如何自我保护，免受带状疱疹(生蛇)的侵害？

带状疱疹是由水痘病毒 （水痘─带状疱疹病毒）引起，典型特征是身体单侧出现疱疹，通常伴有极度疼痛。1, 2 其他症状包括：头痛、对光敏感、胃部不适和发烧。带状疱疹最常见于50岁以上的患者，几乎所有老年人都有罹患带状疱疹的风险。1, 3, 4,6

带状疱疹无法彻底治愈，但尽早寻求治疗，有助于加快康复速度。理想情况下，患者应该在出现症状后72小时内 接受带状疱疹治疗。5

还有一些预防措施，可以保护人们在第一时间免受带状疱疹症状和并发症的侵害。6

缓解压力，维持健康的生活习惯（例如：营养丰富的饮食、定期运动健身，以及戒酒和戒烟），可以帮助增强免疫力。然而，对抗带状疱疹最有效的预防方法，是接种带状疱疹疫苗。7

带状疱疹疫苗如何发挥作用？

接种疫苗后，疫苗会触发身体的免疫系统，产生抗病毒细胞，从而增强身体对特定疾病的免疫力。8, 9

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是否建议接种带状疱疹疫苗？

是的，美国疾病控制与预防中心建议50岁以上的成年人接种疫苗，以预防带状疱疹和相关并发症。4 新加坡传染病协会 (SIDS) 也建议老年人接种疫苗，以预防带状疱疹。8

防患未然，尽早向您的医生咨询有关带状疱疹的预防保健。

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  1. Chen L-K, et al. BMC Infect Dis. 2017; 17:213. doi: 10.1186/s12879-017-2198-y.
  2. Chen Q, et al. Dermatologica Sin. 2015;33(4):201-205.
  3. Centers for Disease Control and Prevention. Herpes Zoster (Shingles). Available at: https://www.cdc.gov/shingles/hcp/clinical-overview.html. Accessed May 2022.
  4. Harpaz R et al. MMWR Recomm Rep 2008;57:1-30; quiz CE2-4.
  5. Healthline. Shingles. Available at: https://www.healthline.com/health/shingles. Accessed June 2022.
  6. Medical News Today. Shingles. Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/shingles-treatment#treatments. Accessed June 2022.
  7. Verywellhealth.com. Shingles prevention. Available at: https://www.verywellhealth.com/how-effective-is-the-shingles-vaccine-2224167. Accessed June 2022.
  8. Society of Infectious Disease (Singapore). Handbook on adult vaccination in Singapore 2020. Available at: http://www.sids.org.sg/publications. Accessed April 2022.
  9. Centers for Disease Control and Prevention (US). Understanding how vaccines work. Available at: https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/conversations/understanding-vacc-work.html. Accessed April 2022.
  10. OSF Healthcare systems. How vaccines work to protect us. Available at: https://www.osfhealthcare.org/blog/how-vaccines-work-to-protect-us/. Accessed May 2022.
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