如何自我保护，免受带状疱疹(生蛇)的侵害？

带状疱疹(生蛇)是由水痘病毒（即水痘-带状疱疹病毒）重新激活所引起的。1,2 它的主要特征是在身体的一侧出现带有疼痛感的水疱红疹。1-3 其他症状还包括发冷、发烧、头痛、疲倦以及胃部不适。1-3 生蛇最常发生在 50 岁或以上的人群中，几乎所有年长者都面临患病的风险。1,2

带状疱疹无法彻底治愈，但尽早寻求治疗，有助于加快康复速度。理想情况下，患者应该在出现症状后72小时内接受生蛇治疗。1

还有一些预防措施，可以保护人们在第一时间免受带状疱疹症状和并发症的侵害。1 维持健康的生活习惯（例如：营养丰富的饮食、定期运动健身，以及充足的睡眠 和压力管理），可以帮助增强免疫力，并促进整体健康。4 此外，接种疫苗是预防生蛇的另一种有效方法。1

是否建议接种生蛇疫苗？

防患未然，尽早向您的医生咨询有关生蛇的预防保健。

  1. World Health Organization. Shingles (herpes zoster): Fact sheets. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/shingles-(herpes-zoster). Accessed 17 September 2025.
  2. Albrecht, M.A., Levin, M.J. (2025) Epidemiology, clinical manifestations, and diagnosis of herpes zoster. UpToDate. Available at: https://www.uptodate.com/contents/epidemiology-clinical-manifestations-and-diagnosis-of-herpes-zoster. Accessed 17 September 2025.
  3. Centers for Disease Control and Prevention. Shingles symptoms and complications. Available at: https://www.cdc.gov/shingles/signs-symptoms/index.html. Accessed 17 September 2025.
  4. Centers for Disease Control and Prevention. Healthy habits: Enhancing immunity. Available at: https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/about/enhancing-immunity.html. Accessed 26 September 2025.
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